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Si desp. D Air Alert ago gym,me ara perder salto
OYE pero si realizo la semana 8 ded Air Alert, 3 veces por semana como lo indica el programa Air Alert. PREGUNTA: ¿NO me fatigara la pantorrilla y ara que salte menos? Y mandame decir si después de terminar Air Alert si voy al gimnasio y realizo...
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Despues de realizar Air Alert 3, q ejercicios hago?
Una pregunta sobre el pregrama Air Alert. 1.- Después de terminar el programa Air Alert 3, se dice que descanse 1 mes completo para volver a realizarlo, pero también dice que después de haber terminado Air Alert puedes realizar la semana 8 de Air...
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Como mejores mi salto a pesar de mi edad
Buenas noches, quisiera que por favor me indicaras una rutina de ejercicios para mejorar mi salto y velocidad conjuntamente y también saber si mi edad tiene algo que ver con estos ejercicios, tengo 28 años y dure tres años sin jugar baloncesto y hace...
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Preguntas sobre AIR ALERT III
Hola¡ Quisiera acer una pregunta sobre el programa de entrenamiento air alert, los squat hops es un ejercicio intenso.. Mi pregunta es si en la semana en l día miércoles solo se hacen los squat hops o se hacen pero acompañado de los demás ejercicios...
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Mejorar como base
Hola Tengo 14 años y juego de alero. Mido 1.70 y peso más o menos 62kilos.El físico no es mi fuerte no salto demasiado, me canso enseguida, y no soy ni excesivamente rapido ni fuerte.Me gustaría jugar la próxima temporada de base.En mi opinión mi...
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Me gustaría conocer técnicas para lograr un mejor salt
Sino es mucha molestia me gustaría pedir información acerca de como lograr un mejor salto de forma vertical en el básquet bol
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Como puedo saltar más y mejorar mi técnica en el basqu
Quisiera que por favor me den técnicas para saltar más y también quiero que me digan que es air alert (si se puede que me lo envíen), ya que he visto algunos de los párrafos que lo conforman, pero la verdad, disculpen mi ignorancia, pero como no...
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¿Cómo puedo incrementar mi salto o resorte?
Mido 1.70 y quisiera incrementar mi salto o resoteo y no se como y también quisiera saber si me pudiesen dar ejercicios para un mejor tiro o mejor precisión se los agradecería Por favor manden la respuesta a mi correo [email protected] muchas gracias...
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Molestia en los burnouts
Hola acabo de terminar la primera semana de air alert 3 y durante el ejercicio burnouts me duele de la cabeza hasta el pecho, es una molestia extraña, como una presión en el pecho i pinchazos en la cabeza. Si sabes a que se debe o como puedo...
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Ejercicios para mejorar mi técnica, velocidad y lanzamientos para implementar mi baloncesto
¿Hola cómo estas? Mira te escribo para pedirte que por favor me puedas ayudar con mis rutinas de entrenamiento... Como ya me repondiste alguna vez... Yo tengo 19 años y recién empiezo a jugar... Pero me gustaría llegar lejos con este deporte... Pero...
