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Preparación física cadete femenino de primer año.
Miren el año que viene empiezo con un equipo cadete femenino y todas las niñas son de primer año me gustaría que me pasaran un tabla de preparación física para la pretemporada. Para saber que ejercicios puedo hacer.
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Mejorar Mecánica De Tiro
Me gustaría que me ayudarais a mejorar mi tiro ya que no tengo problemas para llegar bien a canasta, pero si con la mecánica de tiro. Mi problema es que tengo un porcentaje de acierto bastante aceptable, pero no consigo mantener una mecánica de tiro...
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Quiero mejorar mi tiro y mi salto
Tengo 13 años y mido 1.77 no consigo tirar bien desde arriba y mucho menos llegar desde triple, y si me podría ayudar a mejorar el manejo de balón y mi salto ya que estoy a un palmo o poco mas de tocar aro. ¿Podrías darme algunos consejos?
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Marcar abdominales( grasa en la barriga)
Hola , tengo 17 años, hago abdominales 3 días a la semana y los demás días voy a correr , estoy muy delgado , pero tengo grasa en la barriga por lo que no se marcan bien los abdominales, me gustaría que me dieras una dieta , para perder la grasa de...
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Problema con air alert !
Tengo un problema con air alert 3 voy por la seman 10 y creo que no voy poder hacer la semana 12 porque me voy de paseo esa semana¡¡¡ ¡Por favor díganme como puedo hacer ya que me voy a saltar la semana 12 ????
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¿Quien me haría el favor de pasarme el jump manual?
Ei!! Quien me haría el favor de pasarme el programa de salto vertical JUMP MANUAL por favor me harían la vida. Muchas gracias espero me ayuden dios se los pague
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Cuales son las semanas de air alert 3
Hola hace una semana comencé el air alert III quiero saber si el programa se hace una semana par y una impar ????
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¿Tengo 15 años y quisiera saber si puedo saltar para tocar el aro de básquet?
Pero por favor otro método que el ?air alert
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¿Qué días hago cada ejercicio de Air Alert?
Hola, mi problema es que no se ejecutar bien el programa Air Alert, dice que tengo que hacer los impares lunes miércoles y viernes y los pares martes miércoles y jueves. El problema es que no entiendo muy bien como organizarme en que días hago los...
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Rutina de ejercicios en el gimnasio para un jugador de basketball
Hola quería ver si me pueden dar una rutina de ejercicios para hacer en el gimnasio, ya que soy jugador de baloncesto, juego de escolta. También quería saber si me pueden enviar un plan de salto porque quiero ganar altura en el salto, y con su debido...
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