Como comer para ganar masa

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Tengo 19 años mido 180cm y peso 74k. Estoy tomando anabolic booster de aminostar (6 cápsulas antes de dormir) pure creatine de quamtrax (5g media hora antes de entrenar) i super mega mass 200o de weider ( a media tarde) entreno 5 días por semana en...
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Mi gato sigue dando síntomas de obstrucción urinaria

Mi gato ya tuvo un episodio hace años de obstrucción urinaria, y le ha vuelto a pasar este fin de semana. Le llevé al vet, le sondaron y le dejaron en observación durante 24 horas con antibióticos. Como los análisis de orina habían mejorado me han...
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No se que hacer con mi perro

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Quiero ser más ancho. ¿Tengo qué comer algo para engordar? ¿Qué ejercicios me recomiendas?

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Musculación con suplementos

Me gustaría que me resolvieseis varias dudas en torno a la nutrición para muscularse. En primer, lugar soy un chico de 23 años que mido 1,73 m y peso 63 kg. Estoy delgaducho pero tengo algo de flotador, es decir, barriga y algo de grasa en los...
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Dieta del tomate de árbol con rábano, ¿Cómo funciona?

¿Buendía Me hablaron de la dieta del tomate de árbol y quiero saber coque tan buena es y como funciona? Se debe tomar unicamente este jugo o se puede comer normal, o se debe dejar de comer ciertos alimentos. Me intereso mucho por el hecho de ser natural.
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Ganar peso con proteínas

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