Que estilo debería tomar..

Preguntas y respuestas relacionadas

Quiero una rutina de musculación para tonificar, gracias

Hago musculación hace 10 años y no veo resultados, solo quiero marcar y tonificar, tengo 47 años, entreno 2 veces a la semana de 1 hora aprox.
1 respuesta

Aumento de masa muscular en bíceps

Tengo 15 años, peso 60 kilos y mido 1'80 Quiero aumentar la masa de mis bíceps y no tengo la más mínima idea de como hacerlo. Tengo pesas de 2'5, 4, 4'5, 5'5, 7'5 y 10 kg ¿Qué ejercicios hago? ¿Cuántas repeticiones y series? ¿Qué días descanso?
1 respuesta

Patadas altas

Estoy practicando el muay thai, me encanta. Siempre he querido pegar patadas altas(todo mi ataque de piernas esta en los low-kick), saltos acrobáticos que es algo que veo en luchadores de muay thai y me gusta imitarlos delante de un saco de boxeo,...
1 respuesta

Cocina empotrada

Primero que nada te mando un saludo, tengo poca experiencia como carpintero, pero me gusta mucho trabajar la maderay realizar algunas cosillas el fin de semana, he realizado pequeños proyectos personales en mi casa con mi familia y algunos han...
1 respuesta

Adelgazar con el box

Tengo casi 25 años peso 68 kilos y mido 1.58 me caso en febrero y quiero adelgazar a mi peso normal pues hace como un año y medio me enferme de la tiroide y fue que subí de peso, ahora quiero bajar precticando box pues antes practicaba karate y mi...
3 respuestas

Ruido muy molesto de tuberías

Desde junio, se escucha un ruido muy fuerte que aumenta por las noches que parece que proviene de las tuberías. Es algo como "pppsssssssss pmmm" para que me entendáis bien, como si alguien abriese un grifo y después lo cerrase. Es un ruido muy muy...
4 respuestas

Conecte motor de 5/4 trifásico a monofásico simule la otra fase con capasitor pero no arranca bien .

La pregunta es : ¿Podría mejorar el poder de arranque con otro capasitor en serie?. O que me puede recomendar el experto
1 respuesta

Necesito mejorar mi cuerpo.

Me llamo Carlos y tengo 16 años recién cumplidos. Antes de comentarte mis dudas te situaré sobre mi estado físico. Entreno en el gimnasio desde hace un año y medio yendo 4 veces a la semana. Desde hace 2 meses tengo la siguiente rutina, dividida en 3...
1 respuesta

Marcación

Soy de argentina y llevo 1 año en el mundo de las pesas.. Y te escribo para pedirte una rutina que ayude a la marcación.. Ya estoy haciendo una dieta a base de hidratos y proteínas pero en el gym no se si hacer volumen o alguna rutina de marcación.
1 respuesta

Escape derbi senda

Estoy restaurando una derbi senda G. Mi intención, a parte de disfrutar trasteando en la moto, es utilizarla sobre todo por el campo. No busco correr sino que tenga fuerza. Le he cambiado el cilindro de serie y le he puesto un metrakit de 70 cc de...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema