Glutamina+creatina

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Dieta para el gimnasio

Soy una mujer de 19 años. Mido 1'69 y peso 49 kg. Me he apuntado al gimnasio para aumentar mi peso gracias al aumento de masa muscular. Aún tengo que pedir que me hagan la rutina, pero a parte de eso voy ha hacer workout y GAC. Mi objetivo es...
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Aumentar musculo

Volví al gimnasio y mi objetivo es aumentar masa muscular, soy hombre de 20 años, delgado, mido 1.73 y peso 59 kg. Trabajo 1 músculo por día y descanso uno, mi problema no es el entrenamiento, si no la dieta, quisiera saber.. 1.- ¿Cuántas calorías...
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Almacenar energia ..II

Y perdona la molestia, estoy aquí de nuevo, y sigo pensando en este nuevo formato: 1ª=, Con un artilugio instalado en la azotea de la finca, quiero hacer rotar 10 alternadores de 12 voltios y de 100 amperios cada uno. 2ª Los conecto a 10 baterías de...
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Eliminar la grasa de la cintura, laterales de la espalda y ejercicios aeróbicos de gimnasio

Me gustaría que me aconsejases algún producto para perder la grasa acumulada en la cintura, (que me dijeras hasta que punto es fiable y si realmente funciona)sobre todo por la espalda osea los laterales, y que ejercicios debo hacer (aeróbicos, estoy...
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Proviron + creatina.

No se si suene tonta la pregunta aunque yo pensando en ello creo que lo veo demasiado obvio. Quería que respondiera a una curiosidad que tengo, tengo entendido que la androgenoterapia con proviron o mesterolona para ser más preciso aumenta los...
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No xplode y serious mass

Me gustaría saber tu opinión sobre como tomo estos dos productos. Veras antes de irme a entrenar 20 minutos antes me tomo el no xplode, y la verdad me ayuda muchísimo. Después de entrenar, tardo en llegar ami casa 20 minutos y me tomo el serious mass...
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He echado sulfato de alúmina(medida justa), en vez de cloro, sobre una piscina con el agua verde y sigue turbia ¿Cómo resolver,?

Lo dicho, me he equivocado y en vez de hacer una cloración de choque eché sulfato de alúmina para limpiar el agua verde de la piscina. Después de más de un día el agua ya no esta verde pero no veo el fondo. De esta manera no puedo quitar la suciedad...
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2 años en el gimnasio y no subo de peso que falla

Gracias por tu tiempo no se que pasa pero me cuesta subir la masa muscular 1º voy 4 veces al gimnasio por semana 2º tengo un trabajo de camarero 9 hora diarias 3º estoy tomando por las mañanas batido de proteínas con quaker plátano y leche descremada...
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¿Cómo eliminar los poros, arrugas, marcas y demás imperfecciones?

Tengo unas cuantas preguntas que hacerte, pero intentare ser lo más escueta y ordenada posible para que me puedas responder a todas, empecemos: 1. Soy una chica de 24 años y tengo bastante vello . Desde hace varios años me hago la cera, tanto en...
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Yaz pastillas anticonceptivas

1. ¿Las pastillas de placebo tienen que coincidir exactamente con los días de menstruación? 2. Se me olvido tomarme la pastilla nº8 me la suelo tomar por la noche y me la tome al día siguiente a las 13 horas, luego me tome la siguiente a la misma...
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