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Mejorar mi condición física. Estoy delgado, voy al gimnasio, y no aumenta el músculo.¿Tomo creatina?

Le escribo para solicitar su ayuda. Tengo muchas ganas de mejorar mi condición física, pero estuve leyendo algunos artículos y encontré que quizás sea uno de los muchos delgados constitucionales, ya qué nunca he tenido sobre peso, a veces un poco de...
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Desmotivada y casi con depresión

Mi problema es que estoy muy desmotivda para seguir adelante. Me falta una sola practica de dos semanas para acabar una titulación importante y me siento muy triste y aunque tenga problemas no son excusa para estar tan desmotivada. Me falta tan...
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Antibiótico y anticonceptiva, ¿Puedo estar embarazada?

Me pusieron un tratamiento para placas en las anginas de augmentine de 125 mg 2 días, tres veces al día y después 6 días de zinnat de 125 mg 2 veces al día porque el augmentine no me hizo mucho. El caso es que yo tomo las anticonceptivas de yasmin...
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¿Mejor método o forma para adelgazar?

He leído que una de las mejores formas de adelgazar es hacer ejercicio intenso y luego descansar por unos segundos, que esta forma es mejor que hacer muchos minutos de ejercicio continuo... ¿Es verdad? ¿Lo han comprobado ustedes mismos?. Estoy...
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Hace una semana tuve relaciones sexuales (26 d diciembre) pero los métodos fallaron y tuve que tomar la píldora del día después (norlevo). Cuando tuve relaciones estaba en el día 8 d mi ciclo menstrual, por lo tanto no estaba en mis días fértiles...
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Claras de huevo y bananas

Primero tengo una duda, siempre dicen que las bananas o plátanos son buenos para ganar volumen muscular, ¿Pero qué es lo que tienen que ayuda? Es que no tiene la tabla tipo las comidas que se compran y siempre tengo la duda, ¿Si es buena en proteínas...
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Hipertensión, ¿Crisis de ansiedad?

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Desde el embarazo, hace 8 años, en el que cogí, 40 kilos no he vuelto a perder peso, tuve al niño le di el pecho durante un año, luego hice una dieta y perdí como 30 kilos en 4 meses, pero luego ha sido peor, ahora peso 103 kilos y mido 1.70, tengo...
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Engordar piernas

Tengo las piernas delgadas y uno de mis mayores anhelos ha sido tener piernas gorditas. Hice una año step no logré nada, hice un año spinning tampoco logré nada de piernas. ¿Ahora voy a hacer máquinas pero a la vez también quiero hacer step puedo...
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¿Cuáles son los riegos de tomar la pastilla de emergencia frecuentemente?

Mi duda es que pasa si me he tomado la pastilla 3 veces en lo que va del año. ¿Cuáles son los problemas o riesgos que tengo por tantas hormonas?
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