Pruebas Físicas

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¿Esta rutina es buena para aumentar masa muscular?

Yo de 26 años, 187 cm de estatura y 85 kg de masa; estoy utilizando esta rutina y quisiera ponerla a consideración de ustedes y me aconsejaran si esta bien o mal y como podría mejorarla en caso de necesitarlo. Soy de contextura delgada pero con...
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Tenis -alto rendimiento

Recurro a usted JoseMasque para saber ... Entreno 6 horas por día tenis . De 9 a 12 (gym, tenis) y de 15 a 18 (tenis y físico) . Lo que quiero saber es : ¿Cuándo o dsp de que debo tomar la creatina? ¿Qué dosis? Y cuando debería hacer ese famoso...
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Requisitos Oposiciones de FP y Secundaria

Soy un Ingeniero Técnico Forestal y me gustaría saber qué requisitos piden para optar a las oposiciones de PROFESOR DE SECUNDARIA y las de PROFESOR DE FP, como por ejemplo: - ¿Hace falta tener el CAP? - ¿Hay fase de concurso y fase de oposición? Si...
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¿Está bien lo que estoy haciendo?

Soy un chico de 25 años, mido 1,70 y peso 56 kilos. Estoy delgado pero aún así tengo tengo más que una simple barriguilla (tampoco nada exageradísimo, pero barriga fofa al fin y al cabo). No llevo una dieta superestricta porque tampoco me conviene ya...
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Vivo desde hace veinte años en mi casa, y la semana pasada y anteayer me ha pasado una cosa que no sé a qué se debe; una vez ha ocurrido de noche y yo pensé que se había ido la luz en todo el barrio, y la otra de día pero yo no estaba en casa: ha...
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Me gustaría que me ayudaras a llevar un infantil mandándome un manual a seguir con ejercicios, etc... Mi correo es [email protected]
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Como hacer abdominales

Les cuento que tengo rollitos en los oblicuos que es lo que más me preocupa el tema es que últimamente estoy haciendo abdominales y trabajando con pesas en esa zona. Mi duda es si es que tengo que aplicar peso en la zona ya que tengo miedo que en vez...
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Residuo polvo extintor

Quería crear una empresa para recogida de polvo de extintor en Madrid, creo que el código CER es 160502 y Ler 160509, este polvo al ser residuo no peligroso se puede depositar en un vertedero y que pasos hay que seguir para que lo autoricen. Sabes...
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Dolor codo

Soy una jugadora de una o dos veces por semana, he de decir que llevo este ritmo desde enero ya que estoy recibiendo clases, antes jugaba de manera más esporádica. Pues como a la segunda o tercera semana de empezar con este ritmo me empezó una...
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Entrenamientos.

Le escribo para pedirle consejo sobre mis intenciones de entrenamiento de cara al futuro. Actualmente llevo ya un poquito más de un año haciendo deporte asiduamente (entre dos/tres veces a la semana atletismo + 1 vez a la semana natación. Algún día a...
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