¿Como hacer SERIES corriendo para ser mas rapido?

Preguntas y respuestas relacionadas

Doble Hernia Discal

He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
1 respuesta

Facturas abonos

Os escribo porque tengo varias dudas sobre las facturas abono. Mi empresa se dedica a la venta de maquinaria en toda la Península. Uno de los clientes tiene el domicilio fiscal (pongamos que en Madrid), y es a él a quien facturamos. Pero esta...
1 respuesta

Creatina + Gimnasio

Soy un joven de 27 años de Barcelona. Llevo tres meses apuntado a un gimnasio pero tan sólo hago 'cardio'. Mi complexión es normal(176cm y 75 kg) pero me gustaría ganar algo de volumen y definición muscular (Algo cachas, para entendernos). ¿Qué tipo...
1 respuesta

Estado de mi corazón

Comentarle que tengo 46 años, mido 171 y peso 76.5 kilosTengo un trabajo sedentario pero casi todos los días (3 mínimo a la semana) salgo a realizar footing y a pasear (11 kilómetros). Llevo sin fumar 10 años (una década);el otro día me llevé un...
1 respuesta

Mejorar sprint en 100 metros

Soy oscar practico velocidad desde hace 12 años pero nunca lo practique seguido. He practicado por ejemplo 1 año seguido y después lo dejo por 1 año o dos, pero siempre lo deje porque llega un momento que me quedo estancado y no mejoro más mi marca,...
1 respuesta

Mecánica rápida del automivil...

Quiero saber si después de 4 años de no hacerle nada de mantenimiento al coche porque en ese tiempo he realizado mensos 5000 km y en previsión de que esa tasa de uso se mantendrá en el tiempo mi pregunta es la siguiente: ¿Qué mantenimiento le hago o...
1 respuesta

Mi perro le tiene miedo a la nueva cachorra, que hago?

Perdón por molestar, pero estoy muy angustiada por mi perro. Tengo un shitzu mezcla maltés, tiene 4 años. Es un perro muy sumiso lamentable mente, nunca se peleo con ningún otro perro, le tiene miedo a los gatos y algunos perros grandes. Solía ser un...
1 respuesta

¿Cómo puedo hacer para bajar el musculo de la pierna?

Soy una chica de 15 años que siempre hice deportes, ahora solo hago hockey. Tengo mucha grasa y musculo en la pierna, mido 1.65 y peso 59. Quería saber como podría bajar de peso el aductor, abductores (entrepierna), el muslo, los gemelos, etc. Ya que...
1 respuesta

50 metros

Estoy preperando una oposición al cuerpo de bomberosy una de las pruebas son los 50m, mínimo en 39 segundos. Me gustaría que me dijeras de que manera lo puedo entrenar.
1 respuesta

Mejorar mi Rutina

Como están me llamo Marcelo y tengo 30 años mido 1.83 y peso 77 Kg mi indice de de grasa corporal es de 12 % y desde hace 5 meses que voy al Gimnasio y bueno he conseguido resultados pero no he aumentado significativamente de peso, y quisiera saber...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas