Cobaya peruana

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Alimentos ricos en proteínas e hidratos de carbono

Quisiera que me aconsejaras sobre algunas comidas ricas en proteínas y hidratos de carbono. Voy al gimnasio 3 días a la semana(Lunes, Miércoles y Viernes)y mi propósito es ganar masa muscular sin de momento ayudarme De suplementos especiales como...
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Hago mucho ejercicio y no marco músculo... Algún consej

Soy mujer, tengo 22 años, soy de complexión delgadita y siempre lo he sido, mido 1.60cm y peso 48 kg. Hago mucho ejercicio, corro y nado, un día corro 8 km y al otro día nado 2.5 km, alternado así un día y un día durante cinco o seis días a la...
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Técnicas de estudios para ayudar mi hijo con 13 .

Mi hijo con 13 años ha repetido el 1 de eso. Estamos mal toda la familia después de esto aunque lo esperábamos con el ritmo que estaba estudiando todos los días .Hacia lo mínimo esfuerzo solo para no queda castigado si no hacia sus obligaciones. No...
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Coger volumen y masa muscular

Si nuevo por aquí y me gustaría saber como coger volumen y masa muscular al mismo tiempo, si puede ser que alguien me mandara una dieta y una tabla para ejercicios se lo agradecería un montón un saludo a todos y muchas gracias por su contestación .
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Pariente del conejo

Esperoy me puedas ayudar, se que las cobayas son más cercanas a los conejos que a las ratas! Compre una cobayita (cuyo) recientemente, y me he percatado de que tiene unos parásitos alargados de color amarillento, y en la región del vientre unas...
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Mejor película en cines. Vuestra opinión

¿Cuál es la mejor película en cines que habéis podido ver? Ficción, deportes, amor, intriga...
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Alguien me facilita una rutina

Me gustaría que me orientara sobre el entrenamiento que debo seguir para ganar fuerza y volumen. Yo tengo un gimnasio particular y ademas voy lunes miércoles y viernes a un gimnasio en el que practico full-contact 1h por día. Mi intención es mejorar...
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Que verduras comer

Tengo 41 años, mido 1.62 y peso 89 kg. Claro sobrepeso. Mi problema es que mi médico me ha puesto a dieta, pero me ha dicho que tengo que comer verdura cruda a ser posible en las comidas principales y la lechuga me sienta fatal. Me da diarrea y me...
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Siempre estoy enferma y tengo miedo

He estado viendo algunas repuestas y me gustaría averiguar que me pasa. En principio hace un año que empecé con dolores de barriga, era vegetariana y me sentía muy cansada. Con mucho esfuerzo volví a comer carne pero seguía igual o incluso peor, al...
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Diabetes tipo Mody

Me gustaría explicarle brevemente mi caso. Soy una mujer de 39 años y desde hace aproximadamente diez años me detectaron el azúcar en sangre por encima de 110. A partir de ahí, el médico me iba haciendo análisis cada seis meses para controlar el...
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