Disminuir grasa del estomago y engordar las piernas

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Quería preguntarle haber si usted me sabría decir si es aconsejable tomar lecitina de soja con un tipo de diabetes tipo 2.
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Dudas sobre mi correcta alimentación y salud!

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Es sobre el Coleste. Muchos dicen que es malo

¿Me pueden decir que es exactamente El colesterol? Ya que veo dudas al respecto! No se!
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Aerobics o pesas

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Hola, mido 1,59cm y peso 55kg con 18 años y me veo gorda siempre que me miro al espejo

Creo que tengo un problema y siento que me estoy volviendo loca porque la gente me dice que estoy bien de cuerpo pero yo me veo rellenita de barriga y muslos y cuando me miro al espejo me veo gorda, siento que la gente me dice que estoy delgada...
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Me he apuntado al gimnasio para ganar volumen de cintura para arriba, pero de cintura para abajo todo lo contrario. Por eso no hago ningún ejercicio de piernas, pero ¿Quizá fuera conveniente que hiciera piernas pero con más repeticiones y menos peso,...
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Duda sobre suplementos, glutamina, proteínas...

Hace un año y algo empecé a ir al gimnasio habitualmente, 4-5 veces por semana, a seguir una dieta alta en carbohidratos, etc. Hice una pregunta a un experto, me mandó una dieta y tomar proteínas y creatina. Me ha ido bastante bien. Mi objetivo era...
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