Ritmo-resistencia

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Taekwondo again!

Han surgido unos problemas y seguramente pase bastante tiempo hasta que me pueda apuntar a clases de taekwondo. Me gustaría que me dijesen todo lo que podría hacer en casa a parte de ver video de las técnicas, me refiero a entrenamiento, De momento...
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Un dolor

Soy un chaval de 14 años juego al baloncesto y tengo un problemilla, es que cada vez que entreno m duele por debajo de la rodilla y quería saber si eso de podía deber a el crecimiento o podían ser tendinitis y si m podría decir algo para que no m...
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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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Sanción por exceso de velocidad

He recibido esta notificación de trafico: "circular a 85 km/h teniendo limitada la velocidad a 50 km/h. Existe una limitación especifica fijada por señal. Cinemómetro multanova antena 000002607. Aprobado el 11/02/1994. Para el calculo de excesos de...
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Coste de un acto de conciliación

Es una consulta sobre el coste de un acto de conciliación. Viene de una deuda monetaria que tiene una persona conmigo. Hice la gestión con el abogado y la hizó él posteriormente en los juzgados, teniendo a los 2 meses una fecha para el acto de...
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Cuando tomar mejor las proteínas

Me refiero a los batidos de proteína de suero de leche. Yo entreno al medio día en el Gym, sobre las 13h. Me han dicho que debo tomarlas después de entrenar. La cuestión en concreto es que quisiera saber que espacio de tiempo aproximado tendría que...
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93 Carmona Cabezadep Hola Javier Tal como tu me recomendaste, yo llevo siguiendo el Heavy dutty desde hace 3 semanas, Y quisiera saber si es correcto como ponen en el articulo lo de hacer ejercicios cada 5 días, yo entendí el porque, pero siento que...
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Preparar jog rr

Tngo una jog rr nueva y pues kisiera prepararla.. Mi idea no es k korra (kiero k se piye de 95 a 105 kmo muxo) mi idea es mas dek tnga nervioo xk va de kasa y la moto nu anda pa na.. No piya los 75 sikiera... Y pues kisiera km dijeras k ponerle y to...
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Por más que lo intento no lo consigo ! (Bis)

(Ya tuvimos contacto hace unos meses a través de todoexpertos y de mesquemusculs, ¿Recuerdas? Soy aquel chico que estaba satisfecho de cintura para abajo y me faltaba de cintura para arriba. Te comenté que me habían puesto unas rutinas pero como...
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Que hacer si me dicen que mi hija no es mía

Hace tres meses tuve una hija fruto de una relación toxica llena de infedilidades, nos hemos separado(no estábamos casados ni familia de hecho)ella se la llevo a 300 km y no puedo ir a verla y si voy no me deja traerla, hoy me a dicho dos veces por...
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