Rutina para correr

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Soy un chico de 23 años peso 89 kilos y mido 1,64. En este momento estoy haciendo dieta hace un mes pesaba 95 kilos. En un principio solo quería quedarme un poco delgado pero la gente de mi gimnasio me ha comentado que no pierda el peso que tengo,...
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Como perder barriga y ganar cintura

Soy una chica de 42 años con dos niños. Mi problema es que tengo barriga y poca cintura después de los embarazos. Mido 1.59 y peso 48 kilos, por lo que estoy delgada, pero mi zona "central" está descompensada con el peso total. He pensado en hacer...
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No se como perder el contacto definitivamente con mi anterior pareja

Qué poquito he aguantado sin volver a consultarte. Prometo que se me pasará, poco a poco y espero que el verano me sirva de ayuda. Te cuento. Me apetecía mucho mandarle un mensajito a mi ex, simplemente para saludarle y saber cómo está. No sé si en...
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¿Cómo miro si el fallo es alternador o batería?

Ya estoy aquí preguntándote otra vez acerca de mi clio, en primer lugar reiterarte mis agradecimientos por tu opinión y consejos en relación con el problema del carburador, me has dejado claras las pautas a seguir, pero como te dije, me duelen en el...
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Pata trasera

Hace 5 meses he comprado un cachorrito de raza Bóxer, y me gustaría hacerte una consulta sobre su comportamiento. Resulta que hace cosa de un mes, he notado que mi perrito, al bajar las escaleras, lo hace con la pata derecha trasera levantada; sin...
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Duración de la sesión de gimnasio

Tengo entendido que una sesión normal (que no sea para competición, o algún caso especial) de gimnasio puede y debería realizarse en 45 minutos o 1 hora. Yo tardo al menos 90 minutos, y hago unos 7 (no tengo la tabla delante) ejercicios por sesión....
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Problemas con pectorales

Tengo 45 años, voy regularmente al gimnasio y en la actualidad, siempre que puedo, hago una rutina de 3 días, combinando un grupo muscular grande y otro pequeño. Por ejemplo: 1º día: pecho y bíceps, 2º día: espalda y tríceps, 3º día: hombro y pierna....
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Problema MYSQL

Tras crear mi base de datos Jugadores con la tabla datos dentro de ella, al intentar ejecutar el php me da el siguiente error: Fatal error: Call to a member function fetch_assoc() on a non-object in C:\wamp\www\OH\plantilla.php on line 35...
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¿No me aceptaron en la Universidad que quería?

Pues como lo dice mi pregunta no pase el examen de admisión de la universidad que yo quería 2 veces, es decir lo aplique en octubre y no lo pase, entonces me deprimí mucho y en Enero me llamaron de nuevo para que aplicara y empece a prepararme,...
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Aumentar la masa muscular, principalmente de mis piernas ¿La creatina me ayudará?

Que tal les hablo de ARG mire les comento tengo 19 años mido 1,68 y peso alrededor de 55kg, les comento que empecé ir al gimnasio, pero mi problema es que para aumentar de peso no tengo mucho tiempo para comer esas 6 comidas, les comento entro al...
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