Duda Sobre Stepper y Caminata

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Como perder un par de kilos

Tengo 12 años y quiero perder 2 o 3 kg de grasa y ganar un poco de músculo. Mido 145 cm y peso 44 kg.lo que pasa es que tengo demasiada grasa aunque mi peso este más o menos bien. Necesito algunos consejos de dieta y ejercicios para que sea más...
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¿Cómo quemar más del 10% de grasa corporal?

Les cuento que he estado haciendo definición durante 3 meses tenia 28% de grasa corporal(hace 3 meses) y ahora tengo un 10,8% hago gimnasio hace 1 año y 7 meses entreno 3 veces por semana en el gym y 3 veces corro a mi 70% de máxima pulsaciones por...
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Eliminar grasa acumulada debajo de las axilas

Soy practicante del mundillo del culturismo desde hace varios años y resulta que tengo un problemilla y es que me cuesta mucho eliminar la grasa situada debajo del sobaquillo (hablando en plata)... Lo cual afea un poco el contorno de los pectorales,...
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Como perder grasa y ganar definición muscular

Tengo 19 años y asisto desde los 16 al gym pero no muy regularmente. Actualmente llevo 2 meses asistiendo de forma constante por lo cual quiero entrenar mi cuerpo de manera correcta para sentirme bien je je. Mi peso es 100kg y mido 1'83m . Mi...
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Dieta o alimentos para quemar grasa abdominal.

Primero te agradezco el tiempo tomado de poder en caso de hacerlo leer el texto. Veras, mi nombre es Enrique, tengo 23 años, mido 1.80, peso alrededor de 73 Kg. Y soy de complexión delgada, hago 30 minutos de ejercicio diariamente, las rutinas que...
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Interruptor de pera

Tengo una hermana enferma y desde la cama no llega al interruptor para apagar la luz, me gustaría ponerle un interruptor de pera, creo que se llama, con cun cable largo y ponérselo al alcance,¿Me podrías indicar como se hace?
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Quisiera asesoramiento de rutina para gym

Soy mujer y tengo 32 años, mido 166 y peso 80 kilos... Hace dos meses que estoy yendo al gym y estoy bastante perdida.. Los monitores que hay pasan bastante de la gente y he ido mirando por internet para poder yo misma hacerme una rutina... El caso...
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¿Se puede pedir copia de testamento si todavía no ha fallecido la persona que lo hizo?

Mis padres sobretodo mi madre hizo testamento hace años cuando ya se pudo comprar el piso donde ellos viven. Y se supone que tanto ese piso como otras cosas que tengan pues será a partes iguales entre sus hijos, osea mi hermana y yo . Ellos están ya...
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Termo de gas natural. No enciende

Tengo en una galería un termo JUNKERS que funciona con gas natural y le ha pasado ya en un par de ocasiones que enciende y se apaga y en la pantallita aparece EA. Ocurre casi siempre que llueve mucho, se cuela agua por el tubo largo blanco que sale...
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Extrasístoles ventriculares

Soy una persona con 59 años y medio de edad, varón, y desde hace algún tiempo vengo sintiendo la sensación de que "el corazón se para" durante unos instantes para volver a latir a continuación. Hasta ahora, todos los profesionales de la medicina que...
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