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Aislar pared orientada al este
Quería por favor plantear la siguiente pregunta. Me he comprado un ático orientado por un lado al este y por el otro al sur (un poco suroeste en realidad). Estoy aislando el techo con lana de roca. El piso tiene más de 50 años y no tiene cámara de...
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Dudas sobre el consumo de biofin para descomponer grasa acumulada en la barriga
Me llamo Roberto tengo 39 años y estoy acumulando grasa en la barriga he leído que biofin descompone la grasa y quería opinasen sobre que resultados pme daría su uso
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Artesano Autónomo
Soy artesano de la plata, aunque, al no tener actividad continuada, no cotizo a la seguridad social todos los meses. Unicamente cuando voy a facturar. Este mes tengo que facturar una cantidad de 6.000 euros y creo que la persona que me llevaba los...
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Puedo tomar creatina sola sin suplemento proteico
Primero gracias por tu consejo anterior me sirvió de mucho, pero bueno ahora tengo una duda esta vez acerca de mi suplementación, es que acabo de terminar mi best gainer y bueno deseaba probar con creatina monohidratada, pero mi duda era si la...
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Aumento de masa muscular
Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Me acaban de diagnosticar GN Focal y Segmentaría
Sobre mi: Tengo 37 años, peso 79 kgs, mido 1.80 mts, complexión delgada, nunca he fumado, no diabético ni hipertenso, lupus negativo, hepatitis B y C negativo, VIH negativo, nunca he enfermado de gravedad, sin vicios, hago poco ejercicio, como muchos...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?
Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Ganancia de peso y masa muscular
Soy estudiante de primero de ciencias del deporte y, como sabrás de primera mano, aún no poseo los conocimientos necesarios como para llevar a cabo un buen plan de entrenamiento. Tengo 21 años, mido 1,70 y peso 60 kg. He estado varias veces en el...
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¿Qué gastos entran en la manutención?
Tengo unas dudas y si me las puedes aclarar te lo agradecería. ¿Mi novio le pasa a la cuenta de su hija de 20 años la cantidad de 380?, y nada más hacerle el ingreso lo saca y se lo da a su madre por que dice que lo están pasando mal por que lo que...
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Látex, Sintético o ambos
Tenemos una duda... Que es mejor, el látex, el sintético (AirVex, eliocel,...) o ambos. Lo que más nos asusta! Para escoger látex natural es el mantenimiento, ¿Qué tipo de cuidado reccomienda para este tipo de colchón? También nos han contado...
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