Rutina de entrenamiento de musculación. Complemento el ejercicio con natación

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Pectoral atrofiado

Llevo casi 6 meses entrenado en el gimnasio pero desde hace algún tiempo note que mi pectoral izquierdo se estaba desarrollando satifactoriamente mientras que mi pectoral derecho no, intente todos los métodos hasta llegue a pensar que sufría de...
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¿Alguna rutina de acuerdo a mis condiciones?

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Tomar eficazmente creatina, no explode y proteínas, al igual que una rutina de gimnasio

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Como puedo aumentar el musculo rapido y que debo tomar

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Como bajar grasa en pectorales y abdomen

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Protusión (Evitando la hernia ...)

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"partir" el pectoral

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