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Tae kwon do

Practiqué tkd hace 9 años, luego me pasé a otras disciplinas. Mi pregunta es cuál sería el mejor ejercicio o método para poder volver a tener abertura en las piernas ya que ha pasado mucho tiempo y la he perdido. Y deseo saber si hay algún ejercicio...
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Karate

Soy un chico de 37 años y me gustaría practicar karate ya que creo que es un deporte/arte que resume todo lo que busco en una actividad, desarrollo físico, psicológico-espiritual y que sirva un poco para defenderme sin pretender ser una maquina de...
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¿Empuñadura Este para saque plano?

Sé que la empuñadura recomendada para el saque es la Continental. Sin embargo, mi pregunta es la siguiente: - Si uno quiere hacer un primer saque plano ¿Es también recomendable hacerlo con una empuñadura Este de derecha? - Si uno está buscando...
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Pinchazo en el gemelo superior.

Hoy he sentido un pinchazo en el gemelo superior. Ha sido al andar. En reposo no duele pero al andar, la flexionar y estirar el gemelo, siento pinchazos y dolor. ¿A qué puede ser debido?
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Explicación del efecto (balón fútbol)

Siempre he tenido curiosidad de saber en que consiste el efecto. ¿Es a causa del rozamiento con el aire? Se supone que si pegas por ejemplo a una pelota de tenis liftándola, hace más parábola, ¿Por que es? He intentado imaginarme que si la gira va...
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Soy muy aficionado al karate pero no me gusta el contacto ¿Se puede practicar solo katas?

Antes que nada me da gusto saludarte, sabes soy muy aficionado a esto del karate por así decirlo, pero me desagrada el contacto (irse a los golpes) mi pregunta es la siguiente se pueden practicar solo KATAS es decir vi a un amigo en kung fu acer como...
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Persiana comercio motorizada eléctrica. Desfrenar para accionar manualmente

Persiana metálica tipo "concha" con motor accesible desde el exterior. Ver fotos La pera para desembragar está en el interior del local; no en la fachada Me planteo si es posible subir la persiana manualmente realizando alguna intervención en el...
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Entrenamiento antebrazos dedos manos agarre

Experto espero me puedas ayudar quiero entrenar mis atebrazos y mis dedos y manos al estilo bruce lee yo se que el realizo un entrenamiento especial co una maquina o algunas cosas que le hicieron mucho bien y le crearon unos dedos y u agarre...
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Dolor esternón por la mañana

Tengo un poco de miedo con lo que me está pasando. A ver. Resulta que en ciertos días, por la mañana antes de levantarme, me duele el pecho. El dolor es casi seguro tipo muscular porque, apenas muevo los brazos o me incoporo para sentarme y me duele...
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Hipertensión distinta según la postura del cuerpo

Hace 3 años estuve haciendo el "despistaje" en mi centro de salud para saber si tenía la Tensión arterial Alta, ya que haciendo algunas mediciones en casa me daba a veces 14 - 9 ó 14 - 10. Cambié mis hábitos alimenticios, hice un poco de ejercicio y...
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