Propulsión

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Forma adecuada de tomar los suplementos

Bien dicen que entre más te informas más dudas tienes, el asunto que tanta respuesta que uno lee a veces lo confunde, y por eso decidí hacerte esta consulta personal espero puedas ayudarme con tu gran experiencia. _Tengo casi 7 meses entrenado, hace...
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Empezar a muscular

Tengo 20 años mido 1,82 y peso 98kg. Ahora estoy con sobrepeso, mi peso ideal más o menos son 75-80. Deje de trabajar y en dos años engorde 25 kilos. Si estoy delgado me mantengo y si estoy gordo la verdad es que me mantengo también. Me tienden a...
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Dolor en la columna que no remite y no sabemos que hacer

Desde un sobre esfuerzo mi marido empezo con dolor lumbar y luego dorsal, la mutua le hizo resonancias y tiene algunas vertebras gastadas, algo de escoliosis y algo de artrosis, además tiene hiperflexibilidad y en la mutua aveces le ponen como una...
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¿Qué consejos o ejercicios me recomiendas para aprender a patinar en linea?

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Rutina para 2 días sin piernas

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Necesito ayuda para entrenar un equipo cadete

Me gustaría recibir información sobre ejercicios de tiros a puerta, juegos, tácticas,... Que tu utilices habitualmente. Por favor mandemela a mi correo: [email protected]. Muchas gracias y un saludo
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¿Cuál es el entrenamiento que debe recibir un portero en cancha de soccer?

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Limpieza oídos

En breves voy a hacer el curso open waters, en el que mi descenso no sera superior a 12 metros. Me hice hace poco el reconocimiento medico en el que me miraron los oídos entre otras cosas y todo bien. Mi pregunta es ¿Debería comprar algún spray para...
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Es malo el descafeinado

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