Picado de temple

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Abdominales y natación

Me gustaría saber si hay algún ejercicio por ahí, que te permita entrenar los abdominales nadando. Lo pregunto porque me cuesta mucho hacerlos "en seco", y de esta forma me sería más fácil.
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Instalar rodapíe blanco

Quisiera poner yo mismo el rodapié en casa. Quiero que sea blanco porque me van a lacar las puertas en blanco. ¿Qué material es mejor y cómo hago para colocarlo sin que queden huecos y sin manchar la pared ni el suelo? Mi correo es: [email protected]
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Existe alguna masilla de caucho que sea espesa para dar con espátula. Para impermeabilizar un tejado

Tengo un tejado de placa sándwich con forma de teja y la partes finales que pegan a la pared están arregladas con mortero. ¿Existe alguna masilla de caucho para dar con espátula encima del mortero y sellar perfecto? ¿Si existe algo donde lo puedo...
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Paneles de pladur + lana de roca

Me gustaría que me orientaras acerca de la colocación de unos paneles de pladur con lana de roca. Se trata de un trasdosado que quiero hacer, básicamente para aislar de la humedad. Se me da muy bien todo tipo de bricolaje y albañilería, pero nunca he...
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Superar mis hernias

Soy una mujer de 37 años y en diciembre me quede supuestamente enganchada por un lumbago. Yo resisto mucho el dolor y no me hicieron ni caso pero al ver que no mejoraba y que no era cuento, me hicieron una resonancia magnética y me diagnosticaron 3...
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¿Funcionara rellenar los perfiles de aluminio de una ventana con espuma para reducir el ruido?

Hace 1 año nos mudamos a una a la cual le cambiamos las ventanas por unas nuevas con marco de aluminio y doble vidrio (creo que así se dice). Los vidrios son en realidad 4+4 separación de 11mm y 4+4. Una de las habitaciones tiene una ventana de aprox...
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Ruido al iniciar la marcha

Tengo un ascona 2.0i con 17 años y 225.000 km. Mi problema es que cuando meto la primera y acelero para salir y no acelero demasiado en una cuesta por ejemplo(o en llano) y el coche hace el amago de calarse (pero no se cala) suena un traqueteo(como...
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Pintar sobre esmalte

Quiero pintar las paredes y techo de un baño que ahora están pintados con esmalte (tipo Titanlux). Supongo que lo mejor sería quitar el esmalte, pero me resulta muy complicado, sobretodo en el techo. ¿La pintura plástica se adhiere sobre el esmalte?...
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Como pintar una puerta exterior

Tengo que pintar y me intención es dejar lustrada una puerta de Cedro, que da al exterior. Es una madera virgen. El carpintero me sugier colocar sellador y luego barniz o laca. Uds que me sugiere para que la puerta parezca laqueada. Que técnica debo...
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El techo se cae al darle imprimación

Estamos pintando un piso de segunda mano que hemos comprado y más o menos nos vamos apañando. El problema lo tenemos con los techos. Primeros los lijamos bien y como se caía la pintura anterior lo rascamos bien Si había algún trozo o agujero grande...
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