Opinion sobre proteinas

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Soy un chico de 19 años, mido 182 cm, y peso 71 kg, soy de constitución delgada/fibrada, llevo tiempo haciendo gimnasio tanto cardiobascular como pesas. Mi problema es que me cuesta coger volumen, me gustaría crecer más de ancho, ya que se me ve muy...
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Pastilla anticonceptiva y antibióticos...

Mi nombre es Dafne Tengo una duda y quisiera despejarla para estar tranquila. Tomo pastillas anticonceptivas diane desde hace poco más de 3 años, tal vez 4... En todo ese tiempo solo la he suspendido por dos ocasiones, por un mes, por olvidos... Pero...
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Dieta definición

Tengo 25 años... Llevo unos 2 años en el tema de musculación aunque rara vez he llevado dieta quitando una para volumen... Sin embargo ahora estoy interesado en definir... Te comento... La cuestión es que he limitado el consumo de hc anteriormente...
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Nitro y cell tech

Hey mi hermano, lo que pasa es que acabo de comprar nitro y cell tech y pues no tengo ni idea de como tomármelas. No se cuantas cucharadas tengo que tomarme ni por cuanta agua debo mezclarlas, ni cual debo tomarme antes o después del entrenamiento...
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¿Se puede tener certeza sobre resultados de ets a los 20 días de la relación de riesgo?

Mantuve relaciones y se deslizó el preservativo, tiempo después salieron unas manchitas en glande, médico recetó antihongos y corticoide, así como fluconazol. Glande después de ello se cuarteó y se enrojeció al igual que escroto y prepucio. Acudí al...
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Entrenamiento y descanso

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505ll

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Oposiciones a Guardia Civil

Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
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Perder barriga sin perder masa muscular

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Para picar...

He empezado a trabajar en una oficina y por lo tanto no dispongo de tiempo para almorzar ni merendar, estaba siguiendo una dieta para aumentar la masa muscular y lo que me gustaría es que me dijeras algún producto que pudiera seguir tomando en la...
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