De vuelta a aikido tras una operación de rodilla

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No consigo la definición deseada

Estoy algo obsesionado con un caso que me pasa y veo que le pasa a más gente. Me noto, y he notado a mucha gente, que al intentar definir de cara al verano, pierdo casi toda la grasa de mi cuerpo, pero la piel sigue teniendo un aspecto como...
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Denuncia a gimnasio

El 1 de julio caí en el gimnasio cuando estaba realizando la clase de aeróbic, la causa de la caída fue provocada a causa del suelo tan resbaladizo que hay en la sala, ya se han realizado varias quejas y recogidas de firmas por el mal estado del...
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¿Que ejercicios en casa puedo hacer?

Tras varios meses de dieta por fin he logrado mi objetivo y alcanzado mi peso ideal, sin embargo aun tengo esa molesta llantita abdominal que suele quedar tras bajar de peso, mi nutriologa dice que eso solo se va con ejercicio y me ha recomendado...
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Duda sobre tratamiento de ortodoncia

Llevo alrededor de 8 meses en tratamiento de ortodoncia, mi problema es que debido a que mis muelas y dientes están "mal acomodados", no encajan unos con otros y mi mordida esta completamente mal, aprieto los dientes causándome dolor en la...
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Es contraproducente el spining

¿Es contraproducente hacer spninig cuando se hacen pesas para las piernas? Quiero engordar mis piernas, por eso las trabajo duro 2 días a la semana, sin embargo, también quiero sacar cintura, me han dicho que spining, pero,,, no se si sea...
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Alimentación para ganar masas muscular.

Pues tengo 34 años, mido 181 cms. Y ahora mismo peso 76 kgs. Hace unos 6 meses me puse en contacto con una nutricionista para pedir consejo en alimentación ya que por mucho deporte que hiciese no adelgazaba, claro el problema estaba en la...
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Pronto tendré una prueba acá en colombia y quisiera estar en la mejor forma física posible, un cuerpo definido como Drogba, C ronaldo, Falcao etc. Juego de volante de marca y necesito estar fuerte sin estar muy pesado, Mínimo de grasa posible. Tengo...
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Musculatura a los 30 años

Se pude conseguir musculatura y definición a partir de los 30 años, soy de complexión atlética mide 1,73 y peso 70 kilos, actualmente llevo 6 meses haciendo footing, eso me ha servido para quitarme la barriguita cervecera que tenia, llevaba 8 años...
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Qué bici de ciclo indoor comprar para uso no profesional ?

Me han operado de una rodilla y quiero comprar una bici de ciclo índole para la recuperación y seguir practicando en casa. He mirado en ebay, wallapop y amazon pero hay tantas que no se qué escoger. No quiero algo muy carlos, menos de 200 euros, pero...
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¿Tengo 13 años y mido 162, creceré más?

El año pasado media de 1.56 a 1.58 más o menos. He crecido de poco a poco. Mi padre mide 1.66 o 167 más o menos y mi madre 158. ¿Creceré más? Mi abuelo mide más de 1.75 y un tío 171 aprox. Camino bastante y hacia barras (Ya no hago casi nunca porque...
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