Proteínas y/o creatina de farmacia.

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Tengo que comprar todos los electrodomésticos para mi casa y aunque en principio quería poner AEG o similares, ahora estoy pensando que sería bueno contribuir un poco a la maltrecha economía nuestra comprando marcas nacionales, o por lo menos marcas...
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Tomar creatina ya

Yo tengo 7 meses en el gimnasio y obtenido buenos resultados, pero ahora como que no tengo energía y no concluyo muy bien los ejercicios. Mi pregunta es si ya debo tomar creatina. Y otra pregunta no se si tu conoces esta proteína (el animal pack) es...
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Creatina

Estoy en el gimnasio, y me recomendaron tomar Creatina para aumentar la masa muscular. Que tan rapido se ven los resultados, ¿Tomando creatina?
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Calderas: condensación y microacumulación

Tengo un piso de 80 metros y dos baños, vivimos dos personas. Necesito cambiar mi antigua caldera estanca (caldera mixta: calefacción y ACS) por una nueva. Dudo entre estos modelos: Saunier Duval ThemaClassic F25 Saunier Duval ThemaFast F25 Saunier...
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¿Estoy mirando de tomar creatina para tirar más y definir con más facilidad pero me an dicho que al mes puedo llegar a engordar 4 kg puesto que te llena los músculos de agua en parte y lo que me interesa es perder barriga y michelines para...
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Estoy tonificado, pero no logro subir de peso

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Musculación, Dieta y Suplementos (novato)

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¿Qué sucede cuando cortas con el ciclo de creatina?

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Tomar creatina sin tapar los abdominales?

Estoy entrenando ya mas de un año y estoy tomando: proteína, animal pak, ultra burner y no se si tomar también usan anabolic creatine que tiene 65 g de azúcar ya que quiero ganar masa muscular pero quiero seguir estando definido
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