Quisiera coger salto para poder clavarla

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Tengo 17 años y quisiera adelgazar

Soy nuevo en esto y me gustaría que me ayudasen a poder perder peso. Tengo 17 años y voy a karate 3 veces por semana ( o eso intento, porque con tanto examen voy cuando puedo). Peso 77 kg, mido 1,76 (más o menos) y me gustaría que me aconsejasen para...
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Air alert o jump attack?

Quisiera saber cual de estas dos rutinas es mejor, y por favor si me pueden enviar la rutina del jump attack, porque la de air alert ya la tengo, ¿Alguien tiene un video del air alert?.
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Preparación para la pruba de la Escuela Militar

Quería consultar de que manera me podría preparar para la prueba física que exige la escuela militar a la que quiero entrar, la prueba abarca FEMENINO Carrera de 100 metros llanos 17 2/5” Carrera de 12 minutos 2.150 mts. Salto alto con impulso 1,00...
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Como levantar la cabeza antes de pasar

Quería saber como puedo acer para cuando corra o me pasen el balón sepa mirar para saber donde stan mis compañeros porque yo cuando corro siempre miro a portería y nunca a mis compañeros y me gustaría cambiarlo
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Digimon world

Como enro en la fortaleza de ogremon en la versión española y en el túnel taldro como encuentro a nanimon donde sale la segunda vez en que sala por que una vez ya le vi por donde la tablilla de leomon y la segunda donde aparece
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En mi casa de campo tengo una parra de cerca de 30 años, esta en una pergola donde siempre la ha cubierto y nos ha dado sombra, hace un par de años callo una granizada y desde entonces que la parra no crece bien, la podamos como siempre pero no crece...
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Descansos y entrenamientos... Vaya un lio.

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