Lavar el arroz

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Duda... ¿Proteínas o carbohidratos?

Amigos/as. Tengo una duda sobre suplementación, y seguros que me conseguís orientar con el tema. Actualmente estoy consumiendo caspulas de BCAA, Cell-Tech (un compuesto de creatina), Glutamina y un batido diario... Mi duda es sobre el batido...
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Consulta sobre creatina

Hace unos meses escribí para consultarte, ya que empezaba recién a meterme al gym. Hasta el momento todo bien. Mi porcentaje de grasa es del 13% y pasé a pesar 72kg. Trato de regular las comidas. Igual me cuesta un poco, es difícil, pero le hago el...
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¿Es efectivo un cinturón de electro-impulsos para definir los abdominales y eliminar grasa?

Viendo tu currículum veo que eres una persona preparada y creo que podrías ayudarme . Es que estoy indeciso, porque la verdad, quisiera aumentar el volumen de mis abdominales y eliminar la grasa, y he pensado en comprarme un cinturón de...
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Repetición de alimentos

Porque algunos alimentos se repiten y otros no
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Buen cuerpo, buena salud

La verdad estoy en la edad en que quiero tener un cuerpo hermoso, buena cola, buenos senos, piernas cara etc. Pero siempre he estado baja de peso aunque últimamente e estado en mi standard quiero saber que hacer para no engordarme pero nutrirme bien...
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Como no engordar con comida italiana

Espero que esto te interese Existe muchos mitos que rodean a la comida italiana, muchos dicen de forma tajante que es una comida muy abundante y que “engorda mucho”, para otros la comida de Italia es bastante limitada: se conocen poco más que la...
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Cucarachas en la laida de mi abuela

Quisiera que me aclararan una duda. El otro día fui al cementerio a la lapida de mi abuela que hace 2 años que murió, y encontré cucarachas pequeñas, puse insecticida y murieron, bien, al los 3 días otra vez había, y me fije en las demás lapidas y no...
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Porque mi Abdomen se hincha, luego del Armuerzo

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¿Cómo se si mi alimentación está bien o mal?

En estos días fui al doctor al que le comente que siempre he sido muy estable en mi peso pero que desde hace poco se ha descontrolado y he pesado mucho nuca me había pasado. Yo le dije al doctor que si que podía hacer para ir a el nutricionista ya...
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Endocrinología: ¿Tengo resistencia a la insulina?

Tengo alta acumulación de grasa en el abdomen, difícil de manejar pese a llevar una dieta sana y hacer actividad física regular. Mis últimos análisis arrojan los siguientes resultados: colesterol: 240 mg/dl hdl: 54 mg/dl ldl: 169 mg/dl trigliceridos:...
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