Quisiera saber más sobre aikido

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Dieta y músculos de l pecho y brazo

Hector david quisiera que me ayudaras en la dieta para tener mes músculos en el pecho y en los brazos soy un atleta reconocido nacionalmente pero sin músculos ayudame tengo 13 años peso 62 kg y mido1 metro con 73 cm
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¿Cómo puedo mejorar mi salto?

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Dojo en Barcelona

Me traslado a Barcelona y quiero iniciarme en el aikido pero no sé cual será el mejor dojo. ¿Conoces a alguien allí que te pueda decir algo al respecto?.
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Siempre he querido practicar aikido pero no se donde me podrías ayudar en decirme un lugra por favor, yo vivo en naucalpan.
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