Ejercicios de fortalecimiento zona lumbar

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Método para estirarse

Soy un chico de 20 años. Desde siempre he sido jugador de fútbol, pero hace poco tuve que dejar de practicar por problemas de espalda y piernas. Tengo la sensación de tener el cuerpo contraído, como si fuese con la calle con una mochila llena de...
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Muscular nadando

Llevo un año aproximadamente yendo a nadar. Más que nada empecé por hacer algo de deporte pues mi trabajo requiere estar sentado mucho tiempo,(soy delineante) y se acaba notando en el cuerpo... Pero ahora ya acostumbrao a nadar quiero más. Pero el...
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Radiografía lumbosacro por posible hernia

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Baja prolongada y despido improcedente

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¿Qué me está pasando en la espalda?

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Lesión en el Isquio (semitendinoso creo)

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Obtener la calificación de pemsionista adsoluta o gran invalidez

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De baja por lumbalgia.

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