Como mejorar mi tiro...

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¿El gasto en sellos puedo contabilizarlo como compra de otros aprovisionamientos? ¿Llevan IVA?
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Flexibilidad y elasticidad

Me gustaría saber si se puede incrementar la flexibilidad y la elasticidad y en cuanto (%), tengo 31 años y mido 1.90.
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Air alert III si funciona;

Apenas lo conseguí y quisiera saber si funciona, en que tiempo empieza hacer efecto y cuanto es salto que puede aumentar. Lo estoy combinando con sentadillas con peso, lagartijas y abdominales. Quisiera saber si se puede o no.
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Tengo un archivo .sql en donde necesito aumentar una cadena de caracteres antes de un texto que se repite varias veces. Ejemplo: Texto a se añadido: hola. Texto que se repite: mundo Resultado esperado: hola. Mundo
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