Aislar techo de las vibraciones

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¿Aislante reflexivo multicapa efectivo?

Tengo una habitación pequeña que es fría en invierno y sufre humedad por condensación (confirmado por el perito de la casa y de la comunidad). Quiero aislar sin perder espacio. - He descartado rellenar la cámara de aire, parece que no tiene, es un...
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Cual es la mejor manera de aislar el hueco de la persiana del ruido?

Como aislar del ruido hueco ventana tipo monoblock con no mucho espacio.
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Sigo escuchando mas ruido con la ventana nueva que con la anterior, quizás sea del premarco, cristal

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Me gustaría saber que pintura tendría que utilizar para insonorizar el techo del salón.

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