Rutina y suplementos

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Aspirador escoba con poca potencia

En primer lugar decir que mis conocimientos de electricidad son muy básicos. Tengo un aspirador escoba con varios años que ha perdido potencia. Lo he desarmado y lleva 10 pilas de 1,2V AA y 1300 mah, de las cuales 8 van emparejadas y las otras 2 van...
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Poco caudal agua caliente - termotanque eléctrico - todos los grifos

Tengo un termotanque eléctrico y no sale casi nada de agua caliente en todas las canillas de la casa. El agua entra bien al termotanque pero sale con poca presión (lo chequeamos, también las llave de paso, y vaciamos el termotanque todo). Un plomero...
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Rutina y dieta para volumen

Tengo 32 años de edad, peso 70 kgs y mido 1,78 mts, hace 2 años que había dejado el gimnasio y estoy entrenando nuevamente desde hace 2 meses, quisiera me dieras una rutina y dieta para ganar masa muscular sin ganar nada de grasa y sin recurrir a...
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Junta de culata

Voy a montar una culata entera de desguace, al clio 1.2 60cv energy (e5f). ¿Qué espesor de junta debo poner? ¿Cómo es que el método de apriete de la culata del motor (e6j) 1.4 80 cv, debe de apretar a 6 kg antes de aflojar, y en el del (e5f) solo 2 kg?
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
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Perdida de agua Ford Escort 1.6 16V

Como ya te avise, en cuanto mi metiese con mi tema de la bomba del agua tendría que volver a molestarte con otra consulta. La situación actual es la siguiente. Tengo quitadas todas las carcasas que recubren la cadena de la distribución y la cadena de...
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Importaciones EEUU

No se si sera mucho trabajo) que me explicaras que he de hacer para importar productos desde EEUU. Es decir yo tendría una empresa allí que me suministraría los productos pero el proceso de traerlos a España corre de mi cuenta. ¿Qué debo hacer? ¿Qué...
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Dieta para subir de volumen

Llevo un año yendo al gimnasio soy ectomorfo, siempre fui de constitución delgada, mido 180 cm, y tengo 22 años cuando empece pesaba 64 kilos y ahora peso 76, noté un cambio importante en desarrollo muscular pero actualmente estoy algo estancado en...
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Hola me gustaría ganar masa muscular

Soy un chico de 31 años mido 1´77 y peso 74 kilos, me gustaría ganar masa muscular pero no tengo mucho tiempo para hacer ejercicios porque tengo una hija y ayudo en casa, bueno me gustaría saber alguna dieta y algunos ejercicios que pueda hacer en...
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Creatina y proteína

Peso 71 Kg. Y mido 1.80 cm. He comprado creatina cell-tech y proteínas nitro-tech. ¿Podrías aclararme las siguientes dudas? 1º.- ¿Cuáles son las dosis? 2º.- ¿Durante cuánto tiempo? 3º.- Se toman todos los días, ¿Incluso los días que no realizo pesas...
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