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Ganar Musculación, deportista JUDO

Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
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Mi perro se tambalea al andar

Hace unos días comence a observar que mi perro se tambalea al andar, como si no coordinara bien o le faltara fuerza a sus patas, tiene 4 años y era muy activo, pero empecé a prestarle atención después de verlo tropezar torpemente, es un perro tipo...
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Ninfa de dos días

Resulta que tengo un problema con una ninfa. Nació y su madre la abandono, fui al nido y estaba tiesa, casi muerta, le di calor y empezó a moverse, tengo agapornis y periquitos y pensé en ponérsela a un periquito, pero alimentaba a los otros y a esta...
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? Invertir o no invertir esa es la cuestión

Pues fíjate que hace muchos años conocí a un papa de una amiga que vivía de sus inversiones, por lo que recuerdo el don se hizo de su dinero lo metió a invertir y de eso vivía, no hacia nada, se la pasaba pintando y visitando a sus hijos y nietos, es...
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Estoy acongojada ! Ayuda

Bueno tengo problema de sobre peso.. Se me dificulta mucho bajar de peso.. Me lo propuse y aunque no llevo una dieta estricta.. Hago spinning, pero no sudo nada, solo un poco de las axilas y si me canso pero no sudo nada a diferencia de las demas que...
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Novata recibiendo a cachorra pastor alemán en casa

He leído una respuesta tuya, y me ha interesado mucho, por eso me dirijo a ti en concreto. Soy una novata con 0 experiencia en perros (mucha en gatos, de hecho tengo 2), y a primeros de junio recibo en casa a una cachorrita de 2 meses de pastor...
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Ensure, culturismo sin tonterías

Pues mira estoy por empezar el entrenamiento Culturismo sin tonterías deVince DelMonte: es un programa y/o guía de ejercicio que te ayuda, diciéndoloprácticamente a tener un cuerpazo haha, pero yo lo quiero hacer porque soy delgado, tal vez no muy...
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Dieta para ganar peso

Soy una chica de 26 años, de constitución delgada, pequeña y atlética, mido 1,58 y actualmente peso 45 kilos. Estoy sana y no tengo hábitos nocivos, por decirte algo siempre estoy con el patrón férrico en el limite, sin llegar a anemia, y estoy...
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Que vitamina se le puede dar para abrirle el apetito a un bebe

Tengo una bebe de 11 meces y esta muy poco apetito no me quiere recibir nada que vitamina se le puede dar para abrirle el apetito me han recomendado el dayamineral pero no se si se le pueda dar
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Remedios caseros para cabello maltratado

Antes que nada quisiera decir que me hice un tinte, pero desde antes del tinte mi cabello era bastante sedoso y casi nunca se enredaba; yo no se si por el tinte se hizo más frágil, la verdad es que me lo lavo un día si y un día no para que el tinte...
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