Gym en casa, podría montarlo?

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Me gustaría que me dijeras que tan correcta esta la información que aquí te estoy mostrando y por otro lado que cosa le falta como en el caso de los músculos implícitos por ejercicios, gracias. DÍA I: En los bloques de pre agotamiento alternar...
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Ruido vecino de arriba

Vivo en un piso de segunda mano que debe tener unos 30 años. La cuestión es que se oye mucho el ruido del vecino de arriba: pasos, arrastre de muebles, batidora, etc.. Decir además que yo tengo el oído muy fino. Por la mañana al despertar estando mi...
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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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Me presento soy nuevo en este foro. Me llamo Aaron tengo 16 años mido 1 80 y peso 90 kg i soy endomorfo Llevo unas semanas en el gimnasio y tengo una siere de duas respecto a mi dieta i a mi rutina. Sigo una dieta baja en carbos. En el gimnasio hago...
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¿Cómo se calculan los pisos de cemento?

Necesito saber como se calculan los materiales para el vaciado de el piso de un cuarto de 9 metros cuadrados. Si pueden darme la información del la fórmula para el calculo, seri ideal, ya que estoy en construcción y faltan muchos pisos por vaciar.
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Tonalidades de unos muebles

Voy a renovar los muebles de un salón (17 m2), poco luminoso. El suelo es parqué de roble y la pared está en amarillo. Según tu experiencia, que color de muebles daría más juego, ¿Color claro semejante al parqué o mejor más oscuros?
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He visto un mueble para el salón Piferrer y me gusta mucho, pero en otra tienda me han ofrecido un mueble Antaix (por catalogo) que me aseguran que es similar, según las fotos es muy bonito, pero no lo he visto en directo y me da miedo que no sea de...
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