Gracias Dios

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¿Quiero aumentar mis músculos que debo tomar?

Quería aumentar mis músculos así que empiezo por el principio: Tengo 28 años mido 167 peso 59-60kg Tengo una dieta de unas 2400calorias: Desayuno:200gr leche 60 cereales 200zumo o 2 yogures desnatados o pieza de fruta Almuerzo:100 pan 100 tomate 1...
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Ganar algo de peso

Me gustaría que me aconsejaras sobre unas dudas que tengo. Voy al gimnasio desde hace dos años de un modo intermitente y desde hace unos meses he bajado algo mi peso. Ahora peso 73k y mido 1,83. Me gustaría ganar masa muscular para acercarme a los 80...
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¿Cómo estilizar las piernas?

Quisiera fuera posible me ayudaras con una rutina para piernas. Sucede que tengo unas piernas gordas de arriba y delgadas de abajo, me inscribí en un Gym pero me decepcione y deje de ir, el motivo, que el instructor le daba la misma rutina a...
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Aumentar masa muscular y bajar la barriguita!

Me llamo mario tengo 18 años mido 1.91 y peso 97 kg! Me gustaría llevar una buena dieta coger masa muscular y bajar la barriguita! Eso si ai un inconveniente! No me usta la ensalada y la verdura me la tengo que comer molida !
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Ayuda en combinación de complementos

Ante todo, gracias por elaborar respuestas tan concisas y a la vez, transmitir esos valores que a día de hoy tanto se han perdido en la cultura del ejercicio por hacer ejercicio (y no por salir a ligar o presumir...) Mi duda está a la hora de...
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Ayuda con las cantidades en mi dieta..

Tengo 25 años, mido 1,80 y peso 72,5 Kg. (ectomorfo) Entreno 4 días a la semana. Me machaco bastante, (pura afición). Me muevo bastante en el curro, aunque no siempre. Sudo muchísimo. Estoy bastante activo durante el día (por eso creo que no...
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¿El líquido preseminal puede causar un embarazo, aunque no haya habido penetración?

Disculpa la molestia, primera vez que me meto en esto, y quisiera preguntar para matar la duda, soy virgen pero ayer tuve ciertos juegos sexuales con mi novio, el no tenia nada, y yo tenia mi ropa interior, en fin, el estaba encima de mi haciendo...
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Cómo bajar video de facebook

Va mi cordial saludo. En una página de una usuaria de Facebook hay un video de ella interpretando a capela un trocito de una canción; lo hace bien, tiene una voz muy bonita y me gustaría conservar ese corto video. En cualquier momento lo puede quitar...
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¿Cómo puedo hacer el efecto de una lengua larga igual que un sapo para un cortometraje?

Estoy filmando un cortometraje sobre superheroes necesito saber como puedo hacer el efecto de una lengua larga igual a la de los sapos, (como sapo/toad de los hombres por (x-men) la película. Y lo otro que necesito es saber como hacer los rayos...
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Tengo un piercing en la lengua

Sabes hace muy poco me hice un piering en la lengua hace solo 3 días todavía la tengo un poco hinchada pero el aro ya casi ni me molesta... La pregunta que te quería hacer es que tengo la lengua demasiado blanca, y eso que me lo fui a hacer con una...
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