¿Cómo puedo mejorar mis lanzamientos?

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¿Cómo se realiza correctamente el ejercicio de abdominales laterales?

Disculpá la joda otra vez pero me quedaron dos preguntas: En los abdominales laterales, ¿Qué hago con los brazos? ¿Las dos manos sobre la nuca? ¿Una sobre la nuca y el otro brazo estirado y apoyado sobre el suelo? La otra; ¿Es lo mismo si apoyo las...
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Duda sobre la altura del manillar y sillín de la bici para evitar problemas de dolor de rodillas

He leído que la altura al suelo del manillar y la altura al suelo del sillín no tiene que tener una diferencia más grande de cinco centímetros, siendo la altura del sillín la que sea más alta. Yo la he medido y la diferencia es de 10 centímetros por...
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¿Cómo solucionar efecto succión/tope del sifón lavabo sobre el sifón del plato de ducha?

Me están reformando el baño y ha surgido un problema una vez toda la red de desagües se ha puesto en funcionamiento. Veréis, antes de instalar el lavabo, el plato de ducha desaguaba perfectamente, pues hice varias pruebas y la válvula sifónica no...
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Me truene la rodilla derecha

Yo llevo 3 años practicando ejercicio en casa haciendo rutinas de alta intensidad, de salto y hace un año empeze a trabajar también con peso! Había en ocasiones que me dolían mis rodillas pero dolor leve, pero sobandome el las noches, al otro día...
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¿Dardos nuevos?

Tengo los vector de Harrows y quería comprarme otros dardos. Este año he empezado a competir y no me termino de sentir a gusto con los dardos que tengo. Yo tiro entre recto y bombeao, fuerte pro no totalmente recto. ¿QUÉ me aconsejáis? En cuanto al...
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Dolor cara interna rodillas

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Hacer ejercicios sin ir al gimnasio

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Mi coche se va hacia la derecha. Me cambiaron los amortiguadores, le hicieron tres alineaciones, le cambiaron la llanta delantera donde recibió el golpe y desde entonces se iva a la derecha, ayer 6 2 2007 le cambiaron las rotulas delanteras...
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Aerobics o pesas

He visto como en una de tus respuestas sugieres NO AERÓBICOS sino PESAS para incrementar la masa muscular, quisiera saber porque no aerobics, es decir no tienen efecto alguno en ganancia muscular, entonces para que sirven o están recomendados los...
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