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¿Qué ejercicios debo hacer para que se marquen los músculos sis subir peso?
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Quisiera saber que rutuna de gym debo seguir para marcar mi cuerpo y mis abdominales Tengo 17años peso 72kg mido 1.65.
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Rutina seria masa muscular en casa
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Perdida de Peso y Ganar tono muscular
Quisiera que me orientaras un poco. Tengo 36 años, mido 1,83 y peso 90 kilos, he jugado a fútbol hasta los 25 años y luego por motivos laborales tuve que dejarlo, hasta entonces estaba muy bien físicamente. Cuando deje la actividad de forma...
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¿Se gana peso muy rápido tomando creatina?
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Tiempo necesario para ver tonificados los TRÍCEPS
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¿Genética?
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