¿Qué puedo hacer para recuperarme pronto de una lesión?

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Tengo 13 años me da calambres en toda la pierna al igual que dolores, me dan mas si descanso osea cuando me acuesto. Me preocupa que sea un cáncer o un cáncer ya metastisado( se que esta mal escrito) pero bueno supuestamente me llevaran al doctor no...
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Meniscopatía externa degenerativa en menisco externo r

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Llevo unos meses con ciática, y después de varias pruebas, en una resonancia me han detectado hernia en L3 y un tumor benigno. Ahora me han mandado un electrograma y al neurocirujano. Que me pueden decir que me pasa. Tengo 36 años y soy mujer. No se...
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