Carne adobada, y pescado adobado

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Mi novia es muy delgada

Me urge saber como puedo ayudar a mi novia que suba mas de talla pues es demasiado delgada, que me recomiendas comprarle y que alimentos debe ingerir. Espero que me puedas ayudar te lo agradecería toda la vida
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Dieta, Ejercicio y musculación.

Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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Mucosidad en las heces ¿Puede ser por ansiedad?

Soy una persona muy aprensiva, desde hace dos meses comencé con un dolor en el costado derecho que resultaron ser gases, son pinchazos que van y vienen, he ido a mi medico y me ha dicho que acumulo mucho gases debido a mi ansiedad, pues en ocasiones...
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La carne a la plancha es carne con poco aceite

Estaba comentando con mi amiga y para mi la carne a la plancha es carne con poco aceite dando igual la sartén donde se haga, ¿Y las gambas a la plancha se pueden hacer en una sartén normal de teflón o tiene que ser una plancha preparada?
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Problemas con batidos de proteínas

Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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Que proteínas tomar hidrolizadas, concentradas y aisladas

He visto un artículo sobre la diferencia entre los tipos de proteína, concentrada, aislada e hidrolizada He llegado a la conclusión, que para mi caso me valen, tanto la aislada, como la hidrolizada porque no quiero aumentar más de peso, por cómo...
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¿Las patatas congeladas aumentan colesterol?

Tengo un poco de colesterol y me gusta mucho las patatas fritas, ¿Cuáles son mejores las patatas congeladas o las naturales peladas? Lo digo porque el otro día compre una bolsa de congeladas que ponía que no llevaba grasas hidrogenadas ¿Ésto qué...
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Recuerda que le pregunte de como pintar unas nubes, bueno, con su consejo y alisar más mi lienzo me salieron mejor. Ahora me asalta otra duda y espero que me ayude a aclarar el terreno en mi objetivo de aprender técnicas viendo videos. ¿En este el...
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Soy un chico de 14 años y quiero mejorar mi masa muscul

Yo soy un chico de 14 años y me gustaría hacer unas cuantas preguntas: 1) A mi no m dejan ir a un gimnasio ¿Qué ejercicios puedo hacer? Lo que quiero es tener más masa muscular tanto en los brazos como en la espalda las piernas i los pectorales 2)...
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Alguien me podría ayudar con una dieta para bajar BARRIGA por favor :3

Me gustaría por favor que alguien me ayudara con alguna dieta para bajar la barriga, tengo 18 año y mido aproximadamente 175 centímetros, peso 80 kilos e ingrese al gimnasio hace aproximadamente 4 meses y siento que la reducción de mi estomago esta...
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