Ejercicios para saltar más o para tirar mejor

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Tengo síndrome de colon irritable y ansiedad

Siempre eh padecido gastritis nerviosa y pocas vecs me es puesto muy mala ... Pero hace 4 meses me dijo mi doctor que lo te tenia era gastroenteritis me puso a dieta y con medicamento y todo funciono incluso baje 10 kilos pero el 31 de el mes pasado...
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Perder kilos

Tengo 57 años, peso 75 kg. Y mido 1,62, quisiera saber si caminando cada día 45 m. Y comiendo en la cena una fruta y un yogur conseguiré reducir mi peso.
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Se enciende la luz del buscapolos cuando lo apoyo en los electrodomésticos que están conectados a tomas de una misma pared.

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¿Es posible mejorar mi salto vertical?

Tng 19 años y juego a bskt, nunca e trabajado de manera especifica el salto vertical, aun así midiendo 1,75m me cuelgo fácilmente del aro tanto saltando a dos piernas como a una(mucho más fácil a una). Te quería preguntar si sabes algún método de...
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