¿Es mi desayuno correcto antes de entrenar?

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¿Cuándo comienzo a definir al hacer ejercicio aeróbico y que dieta y ejercicios debo hacer?

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Retención de líquidos

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Quiero saber sobre los prd suaves!

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Duda con dieta y proteínas. AYUDA!

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¿A qué hora entrenar?

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