Creatina-oxido nítrico

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Ayuda sobre proteínas aminoácidos y creatina !

Soy de Venezuela y estoy entrenando en mi casa con mancuernas y barras, peso 75kg y mido 1,70m . Tengo una pequeña duda sobre las proteínas .. Me han recomendado tomar proteínas en polvo, aminoácidos ramificados(bcaas) y creatina monohidratada... Ok...
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Oxido en bañera antigua

Tengo una beñera que es algo antigua y lleva algún tiempo sin usarse... El tema es que hay trozos de la capa de pintura que estás "descascarillados" y se ha formado oxido en esa zona. Quiero pintar la bañera y he visto que hay pinturas especificas,...
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Pintar verja un poco oxidada

Nunca he pintado ninguna verja, baranda ni nada por el estilo. Por eso necesito un poco de ayuda. Me gustaría saber que debería usar para pintar una verja de color blanco. Si hace falta lijar primero o si hay alguna pintura especial para ello. No...
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Mi monitor LG de 17" tiene moho

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Dudas sobre el consumo de suplementos glutamina nox cg3, hmb y creatina kre alkalyn

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Mi pregunta es cómo disminuir la barriga a la vez que aumento masa muscular. Entreno 6 días a la semana dos músculos por día durante dos horas. Me alimento bien y tomo suplementos de pura proteína (y consumo pocas grasas). Sin embargo por comer mucho...
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¿Cómo puedo dejar de angustiarme pensando que estoy contagiado de vih, hepatitis o otras ets?

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Consumo de creatina para ganar musculo

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