Practica boxeo

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Soy propietario de un tercero en un edificio y mis vecinos de arriba, (un matrimonio de inquilinos) hace ruido casi a diario, a cualquier hora, aunque es más intenso entre las 11 de la noche a 4 de la madrugada aproximadamente. Arrastran muebles, dan...
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Fetos de agapornis muertos en mitad de su ...

Tengo una pareja de agapornis roseicollis y resulta que en las dos nidadas que han tenido se han quedado ha mitad formación por no tener suficiente alimento, ¿Qué puedo hacer para que no pase esto, o que alimentos les puedo ofrecer a los padres para...
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Golpe en defensa

Tengo un seguro a todo riesgo sin franquicia con Fiatc desde hace 8 meses, que es el tiempo que tiene mi coche nuevo. Hasta ahora no he dado ningún golpe grave, pero ayer he roto y rallado un poco la defensa con un bordillo, no es mucho pero igual es...
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¿Alguna rutina de acuerdo a mis condiciones?

Mido 1,57 y peso 49 kilos. Si bien no tengo sobrepeso, me gustaría tonificar un poco las zonas de los brazos, abdominales y piernas. Tengo un poco de panzita y quisiera, no marcar los abdominales, sino achatarla y que quede plana. El ejercicio...
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Necesito una rutina de preparación para 12 asaltos entrenamiento de lunes a viernes agradeceré una pronta respuesta.
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Pregunta sobro Megaplex

Espero que estés muy bien,, quería preguntarte si megaplex me ayuda en mi objetivo de desarrollar mis piernas, mi entrenador me lo recomendó, pero no se,, igual no quiero engordarme todaaa,, solo las piernas, ayer lo compre y lo tomé luego de hacer...
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¿Hacer boxeo o kickboxing teniendo una hernia de disco?

Resulta que tengo una hernia discal que me surgió el año pasado. El traumatólogo me recomendó natación cosa que empecéa hacer. Voy 3 veces a natación de momento. Y bueno me gustaría la verdad saber defensa personal por si la situación en algún...
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¿Hago lo correcto para ganar masa muscular?

Tengo 28 años, peso 86 kilos y mido 1.84. Aún no estoy con la masa muscular que me gustaría. De los 86 kilos que peso, algunos kilitos están en la panza esto por tomar ganador de peso (Labrada)(no soy gordo, pero falta para tener el abdomen plano)....
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Tecnicas de salto k no sean air alert

Me gustaria k me enviases ejercicios para poder aumentar mi salto vertical... Ejercicios k no fuera el programa del air alert.. Pork aun tengo 14 años y no es bueno k haga ese programa... Estoy segura de k sabras programas y ejercicios para aumentar...
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Juego a fútbol, voy al gimnasio y quiero tomar suplementos para ganar masa muscular

Soy un chico de 18 años, mido 1,87 y peso 71 kg. El problema es que quiero engordar, bueno más que engordar ganar masa muscular y hoy mismo he acudido a un centro dietético a que me aconsejaran de como conseguirlo. La sorpresa ha sido que tras...
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