Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

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Muevo el cuerpo en exceso cuando lanzo los dardos

Llevo 3 años jugando a los dardos(casi todos en fede)y el problema que tengo desde hace varios meses es que no consigo tirar sin moverme(cuando voy a lanzar muevo mucho el cuerpo y generalmente también los pies). Esto antes no me sucedía pero...
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¿Rutinas divididas o de cuerpo completo?

Acabo de finalizar una pregunta hace poco con el nombre de "¿Se pueden fortalecer las articulaciones?" y no he podido evitar formular otra. Pero es que se trata de un tema que me despertó un gran interés. En la pregunta que le formulé anteriormente...
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Proveedor Tackifire Special Soft

Estoy decidido a hacerme con una tackifire special soft para mi revés basándome en anteriores respuestas que diste a otros usuarios. Vivo en Madrid (ESP) y el problema es que ni en Madison ni en Thule ni en zonatt la encuentro. En estas tiendas veo...
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¿Es mi desayuno correcto antes de entrenar?

Tengo una pequeña duda con el desayuno. Antes de nada, me dedico al boxeo. Peso 66.4kg, mido 167cm y tengo 22 años. Me levanto muy pronto, en ayunas hago un calentamiento general, ejercito el cuello con casco de 1.5kg, hago 15 minutos de abdominales,...
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Definición abdominal.

Me llamo Víctor, tengo 19 años, mido 1,79 y peso tan solo 59 kilos, por eso llevo tres meses yendo al gym para ver si aumento masa muscular y peso. Voy de lunes a viernes y trabajo cada día un par de grupos muscular:pectoral y bíceps, dorsal y...
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Tengo 22 años y hace cuatro meses empecé en el gimnasio. No he notado cambio alguno.

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Temas musicales de la serie scrubs y del reportaje de informe Robinson sobre Iñaki Ochoa de Olza

Hay 2 temas que se me escapan desde hace tiempo, y casualmente los he oído hoy, aunque en sitios diferentes. Uno suena en el capitulo 11 de la primera temporada de scrubs (minuto 18' 06'')...
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Quisiera que me informaras de los pasos que tengo que dar para poder ejercer de entrenador de fútbol. ¿Es el mismo para todas las categorías?
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Ganar resistencia y perder volumen

Tengo 34 años, sin enfermedades actuales ni pasadas; soy de constitución más bien fuerte; hace dos años que hago natación, cuido la alimentación (no hago dieta!) Y he bajado unos 18 Kg. (ahora mido 1'78 y 78Kg). Hago unos 40/60 minutos cada día...
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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo

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