¿Cómo entreno un 3000 m? Para llegar a 3'20" el km

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Mercedes vito 110 d, no pasa de 80 km/h

Felices fiestas. Tengo una vito 110 D, 2.3 turbo. Es del año 98 y tiene 270.000 km. Arranca a la perfección y en 1ª, 2ª y 3ª anda bastante bien, tiene tirón y fuerza pero a partir de ahí, no hay nada que hacer, da como pequeños fallos, tirones, y no...
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Perdida de potencia en subidas

Como arreglar a un nissan pathfinder z24 que en las subidas se queda sin potencia por ejemplo en una recta va a 80 km/h pero en cuesta (vivo en un país montañoso) sube a 20 km/h. El motor fue reparado en diciembre de 2005 y ha pasado las pruebas de...
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¿Por qué mi auto no pasa de 140 Km?

Mi carro es un Gol 92 carburado, de un tiempo para acá, ha estado presentando una falla, se siente forzado para acelerar en alta mas de 80 km/h, y no pasa de 140 Km/h, a veces llega rapido a esa velocidad, a veces no, le cuesta un poco, hace unos 4...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?

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Cuando vi que pesaba 127 kilos, decidí ponerle solución llevo un año a régimen y se que la piel sobrante es difícil que vuelva al sitio, pero más que preocuparme eso, puesto que empiezo asumir que se trata ya de cirugía, empiezo a verme bien, ¿Seria...
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