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¿Dieta y ejercicio... Que debo hacer?

Sufro de obesidad, puesto que mido 185cm y peso 104kg (tengo 19 años) ademas de que no soy muy activo gracias a que el trabajo me demanda estar frente a la PC todo el día. Le contare: Llevo una vida SEDENTARIA gracias a que hace más de un año tomo...
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Manos supersecas

Ahora con el frío se me ponen las manos muy resecas, y se me agrietan muchísimo, me pongo crema hisratante bastantes veces al día y salgo siempre a la calle con guantes pero no funciona y se me agrietan igual. También se me ponen de color un color...
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¿Cómo quitar un piercing infectado?

Me hicieron un piercing mal en el pezón y tras 4 años no termina de curarse. Me lo hicieron torcido, tocando la aureola y supura todos los días. No se si llega a ser pues, porque no huele mal, ni duele, pero no se cura. Quiero quitármelo, pero he...
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¿Qué opinión le merecen los productos enriquecidos,?

Qué opinión le merecen los productos enriquecidos, es decir, leche, yogures, zumos u otros productos envasados enriquecidos con vitaminas, minerales, ¿Ácidos grasos u otro tipo de nutrientes? En que se debemos confiar o saber sobre ellos! Teórico son...
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Cambiar grasa por musculo

Tengo unas dudas que me gustaría que me aclararas : llevo tres meses en un gimnasio y aunque estoy ganado musculo no he conseguido mi propósito principal que es perder peso, en estos tres meses no creo que haya perdido más de un kilo tengo 21 años...
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Un verano sin masticar

No se si es muy tonta la consulta que voy hacer, pero para mi puede ser de ayuda para pasar unos 3 meses respetablemente, pues me opera de unas muelas del juicio problemáticas y me dejan la mandíbula muy débil, que no puedo ni enfadarme, porque corro...
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Centro de planchado tras haber cambiado la bobina de la electroválvula

Perdona que te moleste otra vez, pero es que le he cambiado la bobina de la electroválvula y sigue igual, calienta la plancha, la caldera, la bomba carga agua, se supone que solo me queda los termostato, cambiarlos los dos, ¿El doble y el sencillo...
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Como cuidar un jazmin si se me enferma.

Comparmos una planiita de mas o menos de medio metro pero dio flores durante dos años y luego no se porque empezo a secarse y quedo pelado y sin hojas totalmente seco.. Quiero comprar otro y me gustaia saber los cuidados y si me pasa lo mismo como...
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Abdominales efectivas!

Bueno pues quiero saber que tipo de ejercicios abdominales puedo hacer para reducir la grasa de mi abdomen, ya que es bastante incomodo y veo que tienes bastante conocimiento. Esperopuedas ayudarme
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Quitar pintura en rodapié o plinton

En mi casa se encuentran pintados los rodapiés en su canto visto, lo que me resulta bastante antiestético, sobre todo en el de las escalera ya que estos son de mármol verde. La pintura es plástica blanca y parece que hay bastante pintura. La caja de...
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