Como tomar glutamina en capsulas de bestprotein

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Recuperación muscular

Quería preguntarte a ver si conoces algún suplemento que ayude a recuperar los músculos después del entrenamiento. Mi caso es que llevo poco tiempo haciendo pesas (unos dos meses, acabo de empezar a trabajar por grupos), pero tengo un trabajo que...
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Limite de aumento de peso

Mido 178 peso 74 kilos mi complexión es normal yo diría que tengo un buen cuerpo no me vni tan flaco ni tan gordo y ya he esyado comiendo bastante como 5 veces al día o cuando no puedo como 4 unos un licuado de proteínas antes de entrar y después de...
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Tuve relaciones en mis días fértiles, con preservativo y tome la pastilla del día siguiente puedo quedar embarazada?

Lo que pasa que tuve relaciones el dos días antes de mis días fértiles según mis cálculos, el uso condón y yo aun así decidí tomar la pastilla del día siguiente de dos dosis la tome alas 20 horas o sea alas 7 de la noche y alas 10 pm volví a tener...
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Dudas sobre aumento de masa muscular

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¿La pastilla del día siguiente me hizo daño ?

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