Elasticidad, plasticidad y flexibilidad

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Asesoramiento sobre colchones de gel

Estoy valorando la opción de comprar un colchón de gel de calidad, ya que me los han recomendado varios conocidos y los que he ido probando en las tiendas en general me han gustado mucho, aunque me surgen algunas dudas. ¿Alguien podría explicarme que...
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Hacer muay thai y natacion

Mi nombre es david tengo 20 años mido 1.63 y peso 62.5 kg. Llevo 2 meses practicando muay thai y la semana pasada empecé con natación al muay thai voi los martes y los jueves y a natación voi lunes miércoles y viernes es conveniente mezclarlos o es...
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Elasticidad y escoliosis

Hace unos 6 meses que practico yoga y otras actividades como pilates, fitball, danzas, etc un promedio de 5 veces por semana. Si bien logro una mejora en mi elasticidad, no logro alcanzar la elasticidad deseada. Ademas hago aparatos y siempre trato...
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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¿Es normal que me sienta cansadísimo después de entrenar?

Como explicarlo después de entrenar, a las horas y al dîa siguiente me entra un cansancio, mucho sueño y físicamente, osea ejemplo si entrene a las 9 am para las 5 de la tarde ya no me aguanto, aunque me duerma temprano, tipo las 7 o las 8 de la...
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Hola, que disco debería comprar para una NOTEBOOK ACER ASPIRE 5738/5338 serie/modelo ms2264 de 320GB

Me dicen que tengo problemas con el disco rígido necesitaría saber que modelo de disco rígido va en una NOTEBOOK ACER ASPIRE 5738/5338 serie/ modelo ms2264, tengo la posibilidad de hacerla traer de EEUU.
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Dedos garra

Tengo los dedos de los pies totalmente arqueados y me gustaría saber si existe algún medio correctivo eficaz, ya sea de ejercicios para movilidad u ortopédico. En realidad los tengo así desde que tengo uso de razón... Por cierto, las uñas también...
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Dudas en la compra del colchón

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Peso en solarium

He adquirido un piso el cual tiene un solarium privativo de 75 m2. El constructor me dice que aguanta 200 kg/m2 y me pregunto si esto es posible. ¿Si dos amigos míos gruesos quepesas 110 kilos cada uno se ponen a hablar en un metro cuadrado caerían...
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Ejercicios para mujer de 44 años

Tengo 44 años, mido 1.59 y peso 48 kg. Para llegar a pesar esto no tengo que descuidarme en las comidas, ya que pierdo peso con mucha facilidad y puedo quedarme fácilmente en los 40 kg.. Desde hace unos meses practico algo de deporte en casa, hago...
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