¿Por qué no aumento de musculatura en el gimnasio?

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Inicio después de 2 años de parón

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Dieta para aumentar volumen

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He decidido tomar arginina y creatina para entrenar, prodiais aconsejarme como tomarlas

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Subir limpio y recuperación 100%

Mi pregunta va Acerca de unos recuperadores que estado mirando y que creo que son los mejores en su especie... Son los llamados aminoácidos ramificados es decir los bccas, estuve tomando proteínas pero por mucho que sean isolatadas te crean un...
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