Dermocavitación

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MI nombre es Lorena y el problema que tengo es el siguiente. Hace 3 años que dí a luz mediante cesárea, y toda la zona del estómago la tengo muy flácida y con bastante grasa. He empezado hace dos semanas el gym (spinning) voy 4 días 1h., y me...
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A ver si algún experto me puede ayudar: Pues bien, por favor a ver si me podéis dar un plan de entrenamiento para perder peso, os indico mis datos: Peso 81 kg, mido 177 cm, tengo 34 años. Actualmente puedo correr unos 6/7 km.. La verdad que algo...
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Dieta y ejercicios ¿Para ganar masa muscular?

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Tengo fractura en el 3er dedo del pie, me pusieron férula pero a los 5 días me la quité y me uni el Dedo fracturado al que sigue que es más grande, botón que está menos hinchado que hace 10 días el hematoma lo tengo verde, pero hoy me empezó a dolor...
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