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Rutina de entrenamiento personalizada
Soy bastante novatillo en estos temas, así que a ver si me podéis echar un cable. Hace poco me he apuntado al gimnasio (de hecho, todavía no he ido), y me gustaría que me aconsejarais alguna rutina y dieta para poder seguirlas. Tengo 28 años, mido...
2 respuestas
Operación artroscópica de menisco externo y rotura parcial de ligamento lateral y cruzado
Me hicieron una artroscopia en la rodilla derecha durante el mes de Febrero. El medico me dijo que me habían tenido que sacar dos tercios de menisco externo y que tenia rotura parcial de ligamento lateral externo y de los cruzados. Sorprendentemente...
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Que ejercicios me recomienda hacer en casa, después de una fisioterapia mal aplicada de lca.
Que ejercicios me recomienda hacer en casa, después de una fisioterapia mal aplicada, (solo me pusieron a elevar peso, y bicicleta estacionaria) para operación de lca que ya tiene 9 meses, quiero saber algunos consejos mientras encuentro un fisio...
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Dolor rodilla
Soy una mujer de 49 años. Te cuento mi problema. El verano pasado empecé a ir a natación. A los cinco minutos de empezar la clase me daba tirones en los gemelos y en los pies, se me quedaba el pie engarrotado y se me subía lo que se dice los gemelo....
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¿Alguna crema efectiva para las hemorroides de mi madre?
Tiene unas hemorroides moradas pero lo que nos extraña y preocupa es que alrededor, es decir, el orificio alrededor del ano lo tiene negro y a bastante grosor, como si lo tuviera quemado (no sé si será de que ella usaba cubitos de hielo cuando le...
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Dolor fuerte en las rodillas
Soy un chaval de 25 desde hace 4 o 5 años tengo unos dolores muy fuertes en toda la rodilla que se me pasa a las piernas ay días que me duele solo una rodilla y otros días que me duelen las dos. Me han echo radiografías y resonancias magnéticas en la...
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Engrosamiento de tendones de pata de ganso
Soy corredor habitual de carreras de asfalto y de montaña, hace cuatro meses me diagnosticaron previa ecografía, un engrosamiento de los tendones de pata de ganso, tengo un bulto en la zona donde se juntan los tendones, estuve realizando sesiones de...
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Traumatólogo
Hace 8 meses me opreraron de una descompresión del nervio cubital, la ultima prueba que me han hecho a sido una resonancia magnética con resultado (el nervio persiste engrosado y aumentado de calibre como signos que sugieren neuritis)me podrías...
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Problema con la musculatura de la cara.
Tengo el músculo masetero izquierdo un poco más abultado que el derecho debido a que aprieto mucho las muelas con fuerza(bruxismo) y tengo la costumbre de masticar siempre por ese lado. Mi pregunta es si una vez que deje el hábito de apretar las...
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Monto en bici, juego a fútbol y hago pesas. Tengo dolor en la ingle y en los músculos del abdomen.
No se que tengo Hace unas tres semanas de la fecha que escribo, comencé con un dolor en la zona de la ingle y los músculos del abdomen, sobre el lado derecho. Bueno quiero contar antes que hago 30 kms de bicicleta, y comencé a hacer pesas también....
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