Mejor raqueta para mi codo.

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¿Es recomendable practicar culturismo con 15 años de edad? ¿Qué ejercicios realizar?

Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
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Cambio de rutina de brazos y espalda

Llevo unos 10 meses yendo a un parque que hay cerca de mi casa a hacer ejercicios en barras. Principalmente hago dominadas con 3 agarres (palmas hacia afuera, hacia adentro y paralelas). Empecé haciendo 6 series de 8 y ahora hago 8 series de 8, pero...
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Una buena madera

Alex quiero preguntarte por una buena madera. Yo te había escrito por cambiar 2 gomas (tenía 2 Butterfly Sriver FX) y al final me puse una Donic Coppa JO Platino Soft para el drive y una Andro Plasma 430 para el revés. Ahora la cuestión es que quiero...
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Rutina para aumentar masa muscular 4 días..

Quisiera que me ayudaras con una rutina para aumentar la masa muscular tengo 19 años y llevo 8 meses en el gym la rutina que realizo ahora es la sig: Lunes pecho-tríceps Martes bíceps-espalda Jueves pierna-hombro Viernes (realizo lo mismo que lunes,...
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¿Qué opción de ventana escoger?

A ver si me podeis ayudar a escoger de una vez, que viene el mal tiempo y yo sigo dudando. Es para una zona de costa del norte, ni mucho frío ni mucho calor. Los días de temporal, hay bastante viento. Y tiene tráfico pero nada exagerado. De ancho son...
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Busco jugadas, técnicas para mejorar visión de juego y juego en equipo para base de baloncesto

Como te va me llamo gonzalo ya te escribí una ves pero esta ves es para pedirte que me pases algunas jugadas ya que soy base de mi equipo, ya he inventado docenas de jugadas pero en este momento estoy sufriendo de una crisis de falta de creatividad ....
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Los ejercicios de musculación usando el peso corporal, impiden el crecimiento en estatura?

Me gustaría su sincera respuesta; como sabrá soy un chico de 21 años y no soy muy alto 1.67m aprox. Peso 66kg y me gusta realizar ejercicios de musculación usando mi propio peso, más específico, me cuelgo con las manos de una barra fija y subo todo...
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Hola quiero engordar y sacar algo de musculo por favor

Bueno me he inscrito en un gimnasio y pues quiero que me des un consejo de como engordar ya que estoy bajo de peso así que necesito una dieta. Y pues lo otro es que rutina sigo en el gimnasio y también quiero trabajar en casa pero no tengo...
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Actualizar registros tabla con autonumérico access

Estoy modificando mi base de datos de facturación y me ha surgido un problema Resulta que quiero copiar los registros de una tabla a otra, pero al copiarlos me gustaría que en la tabla donde se van a copiar me actualice el campo Id por un...
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¿Qué ejercicios debo de hacer?

Bueno soy un chico de 17, mido 180 y peso 80kg, tengo un poco de sobrepeso y un experto en esta misma página ya me recomendó una dieta, bueno he oído que si hago ejercicio estando con sobrepeso la grasa se hará duro o musculo, ¿Es cierto? Y no quiero...
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