Ejercicios que mejoren mi regate y con ello mi rendimiento deportivo

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De fútbol sala a fútbol campo

Soy una chavala de 16 años que juega a fútbol sala desde hace 3 años, y ahora me gustaría empezar a jugar a fútbol campo. Pero como nunca he jugado a fútbol campo me gustaría que m dijeses los cambios que notare, que debo hacer para mejorar y...
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¿Cómo golpear el balón para elevarlo?

Yo se que los porteros al golpear el balón de un saque de meta saben la forma de golpear el balón de modo a elevar el balón y darle una distancia larga. No logro elevarlo ni darle distancia ¿Sera qué me falta fuerza en las piernas? ¿Me puedes decir...
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Yo de 26 años, 187 cm de estatura y 85 kg de masa; estoy utilizando esta rutina y quisiera ponerla a consideración de ustedes y me aconsejaran si esta bien o mal y como podría mejorarla en caso de necesitarlo. Soy de contextura delgada pero con...
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Preparacion pruebas fisicas policia local

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Novato en fútbol, necesito adquirir forma física cuanto antes.

Soy un chaval de 16 años y me voy a apuntar a un equipo de fútbol de mi ciudad. El día 15 de septiembre tengo las pruebas de entrada al club. No tengo nada de forma física, solo tengo una gran espalda. En el tema de la técnica no hay ningún problema....
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¿Qué puedo hacer para ganar espalda?

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Reafirmar abdomen y pecho

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