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¿Cómo sé el momento de empezar a definir los musc?
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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1
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Reafirmar abdomen y pecho
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La difícil tarea del desarrollo muscular
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Cambio de imagen para un delgado
Quiero saber una cosa... Como puedo lograr un buen cuerpo marcado y con masa muscular no mucha ya hace mas de 4 meses que voy al gym y tengo fuerza pero no e logrado casi nada hago comidas pero no logro nada de nada la verdad estoy muy cansado a...
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Consejo para abdominales
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¿Cuándo debo empezar a tonificar y a muscular?
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¿Soy delgada, adelgaza ZUMBA?
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